※外部講座のご案内です。ご興味がございましたらご参加ください。
・講師：石橋秀幸（元広島カープトレーニングコーチ、現日本スポーツビジョン協会顧問）
脳は身体を動かすだけでなく、身体からの刺激を受けて活性化されます。脳が刺激されることが少なくなると、身体の反応も遅くなり、できていた動きもできなくなります。
例えば、転びやすいのは、目からの情報に、脳が反応する時間が遅れ、足が出なくなるからです。大事なのは、頭で判断してから行う動きを通じて、脳を刺激することです。
講座では「赤色で書かれた青などの文字を見ながら、青なら右手、赤なら左手をあげよう」などのゲーム感覚の運動で、健康と「脳力」を向上させるコツを紹介します。
「脳力」向上は物覚えなど認知機能の改善にもつながります。脳で処理した正しい情報を、筋肉に伝える仕組みも向上させて「健康脳力」も高められます。
プロスポーツ選手だけでなく、プロ演奏家の健康管理までこなす講師が、一人一人に適切に指導します。
横浜センター
https://www.ync.ne.jp/yokohama/kouza/202304-11510111.htm
荻窪センター
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北千住センター
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八王子センター
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川口センター
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